دو عدد تخم‌مرغ تازه، شیر کم چرب تازه و پودر پروتئین مرغوب

آردجو دوسر، کره، استویا، شکلات چیپسی

آردجو، بادام پرک، شیره خرما، شکلات تلخ رنده شده